足は「第二の心臓」
足にマッサージ効果がある靴下について。むくみ、冷え、疲労感など、一年を通して足のトラブルに悩まされている方は多いもの。履くだけで足を悩みから解放してくれるマッサージ靴下は、忙しい現代人の強い味方です。
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足には、心臓から送りだされ、足先に来た血液を再び心臓に戻すポンプ機能があり、「第二の心臓」と言われています。良く足を動かすことは、このポンプ機能を正常に働かせ、血液の循環を促進させる働きがあります。
デスクワークや立ちっぱなしの仕事、また窮屈な靴による足の締め付けは、このポンプ機能を低下させ、むくみ、冷え、疲労感など様々な症状を引き起こします。
足の悩みを改善するにはリンパマッサージが効果的ですが、毎日続けるのはなかなか大変。マッサージ機能のついた靴下は、履くだけで効果を実感できるから煩わしさがありません。
マッサージ靴下の種類
遠赤外線、圧力、銀イオン、絹、とうがらし、ゲルマニウム、これらは全てマッサージ効果がある靴下のキーワード。実に色んな種類のものが販売されています。
以前は何となく“おじさん専用”というイメージがあった５本指の靴下も、今は遊び心を刺激するものや、デザイン性があるおしゃれなものが女性に受け入れられています。
たかが靴下と侮ることなかれ。凸凹編みがリンパの流れを促進するもの、もともとは静脈瘤の患者さん用に開発されたメディカルソックスなども販売されており、一度使うと手放せなくなる気持ちよさ。
就寝専用に作られたものから外出にも適したハイソックスタイプまで、自分の使いたいシーンに合わせて選びましょう。
マッサージ靴下の効果
マッサージ靴下で期待できる効果は、冷え、むくみ、疲労回復はもちろん、外反母趾、扁平足、O脚でも使用できる整体ソックスまであります。ショッピングサイトで多く取り上げられているのが、「絹なり」というマッサージ靴下。絹が65％含まれており、さらっとしてムレないのも使い心地をUPさせている秘密。
ふくらはぎまで５段階で圧力をかけているので履くのはちょっと大変ですが、圧迫感はほとんど感じません。脱ぐと足がほっそりしているのを実感できて感動ものだそうです。飛行機に乗ってもむくまないほどの効果があるのなら、5000円弱というちょっと高めのお値段でも納得できそう。
ドラッグストアなどで手に入りやすいのが、スリムウォークやムクミキュア。どちらもリンパに沿った凸凹編みがマッサージ効果を高めています。セルフケア立体着圧ソックスは、ゲルマニウムタイプと備長炭タイプもあり、それぞれを織り込んだ特殊繊維を使用しているのが特徴。いずれも1500円前後というお手ごろ感ですから、色々試してみるのも良さそうです。